Приглашаем на марафон от Леры Буры, который стартует в сентябре. Вас ждёт 21 день авторских тренировок: – избавляемся от тревоги и стресса, – спокойно засыпаем вечером. Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать внутреннюю опору. Проработаем внутреннюю мотивацию и уверенность в себе. Подарите себе 21 день восстановления эмоционального баланса и энергии для работы и жизни. Спойлер: Автор: Лера Буры преподаватель по виньяса флоу йоге, хатха-йоге. Окончила профессиональную переподготовку в Институте Восточных Методов Реабилитации по направлению «тренер хатха-йоги». Владеет навыками массажа и медитаций с тибетскими чашами, йогатерапией дисфункций тазового дна. В йоге более 6 лет
