Мы ходим каждый день. Но если техника ходьбы нарушена - суставы и сухожилия работают в режиме перегрузки. *По данным специалистов по биомеханике, до 70% людей имеют нарушения техники ходьбы, часто не осознавая этого. А в клинической практике до 80% пациентов с хроническими болями в суставах и позвоночнике обнаруживают ошибки в походке, которые стали одной из ключевых причин перегрузок и микротравм. Ходьба полезна, но только при правильной технике ПОСЛЕДСТВИЯ НЕПРАВИЛЬНОЙ ПОХОДКИ Боли в спине и шее Межпозвонковые грыжи, остеохондроз Сколиоз, лордоз и другие искривления могут быть как причиной, так и следствием неправильной походки Мышечный дисбаланс Повышенная нагрузка на суставы Деформация стоп Повышенный риск варикоза Кроме того. Тяжёлая походка - это маркер старения. С возрастом теряется упругость фасций и естественная пружинистость шага. Именно поэтому даже при стройной фигуре походка может выдавать возраст: появляется шарканье, исчезает лёгкость. Но это не неизбежность, а вопрос восстановления правильной биомеханики тела Исправить технику ходьбы можно в любом возрасте. И это не так сложно, как многим кажется
