Программа предназначена для опытных. Тех, кто уже освоил сложные базовые упражнения и стремится улучшить свою нижнюю часть тела, акцентируя внимание на ягодицах и ногах. Программа познакомит тебя с новыми методами тренировки ягодиц и полезными советами по выполнению упражнений. Особенность программы: полноценная тренировка низа тела (ЯГОДИЦЫ + НОГИ) Уровень сложности: сложный Срок программы: 6 недель Кол-во тренировок в неделю: 4 Все тренировки построены по принципу верх/низ
