Закрыто Естественный путь к похудению и здоровому организму (Ольга Медин)

​

Вкусная диета
Правильное питание – путь к стройной фигуре и здоровью организма!
А Вы знаете, что секрет хорошей фигуры в первую очередь не в голодовках и даже занятиях спортом. Главное – правильное питание. И это совсем не значит, что нужно исключить «вредные» продукты и есть только «полезные». Все намного проще и одновременно сложнее…

Что Вы получаете?
Готовые вкусные рецепты на каждый день,
в рамках 1200 - 1500 суточной калорийности
Под программу составлен список продуктов, для похода в магазин
Белки, жиры и углеводы просчитаны в количестве 30%, 30% и 40% от дневной калорийности
Программа подходит для питания всей семьи. Не нужно готовить себе отдельно!
Возможность сэкономить. Здоровое питание экономит деньги, которые можно потратить на приятные покупки
Советы о правильном питании и видео тренировки помогают худеть быстрее и привести себя в форму в домашних условиях

Фишка программы - вкусные блюда.
Почему «Вкусная диета» работает?
Потому что рассчитана правильная норма калорий, белков и углеводов.
Потому что еда будет вкусной.
Вы с легкостью будете следить за питанием.
Наша новая 4-х недельная программа питания направлена на активное жиросжигание и создание рельефа тела.
БУЧ позволяет быстро и эффективно избавиться от ненужных килограмм и удержать результат на долгое время.

Схема питания в БУЧ следующая:
1 и 2 день - минимум углеводов и максимум белков
3 день – минимум белков и максимум углеводов
4 день – равное количество белков и углеводов

Почему такая схема питания работает эффективно?
Потому что организм, недополучая углеводы, начинает использовать собственные жировые запасы для производства нужной энергии.
Таким образом, жировая прослойка начинает уменьшаться.
Но, если организм не получает нужное количество углеводов на протяжении длительного времени, то он замедляет метаболизм и начинает искать другие источники для производства энергии.
Вот, чтобы этого не произошло, на третий день, в меню, активно включаются углеводы и организм успокаивается.
Четвертый день уравнивает соотношение белков и углеводов, и потом начинается следующий цикл.
Во время белковых дней происходит активное сбрасывание веса, за счет потери определенного процента жировой прослойки и сброса лишней жидкости.
Эта система питания была разработана для спортсменов и представляет из себя облегченный вариант "сушки".
Присутствие же эффективных тренировок, во время такого питания, позволяет добиться превосходных результатов