Тебе точно нужен курс, если: Не понимаешь, как прийти к сбалансированному питанию и что нужно твоему организму Часто срываешься после того, как решаешь сбросить вес или начать правильно питаться Вес не уходит или уходит слишком медленно, быстро возвращается Чувствуешь усталость, апатию, отсутствие энергии и сонливость Не хочешь отказываться от сладкого и других удовольствий в питании Познакомься — это новая ты через 4 недели курса: Стройное, красивое тело - ты любуешься своим отражением в зеркале и получаешь комплименты от окружающих Легкость в теле по утрам, отличное настроение, бодрость и энергия в течение всего дня Четко понимаешь, что нужно твоему организму, настроила баланс в питании, который позволяет не отказываться от вкусностей и любимых блюд Сияющая кожа, здоровые волосы и ногти, разгладились мелкие морщинки на лице Здоровое и энергичное тело, которое продляет молодость и дарит яркую, продолжительную жизнь Спойлер: Программа курса: 12 уроков от Кати (теория) 1 Введение 2 Азбука нутрициологии 3 Психология похудения 4 Популярные мифы в нутрициологии 5 Физиология обмена веществ и естественный детокс 6 Практическое занятие по методу правильной тарелки 7 Как правильно взвешиваться и заносить замеры 8 Практическое занятие по методу контроля рациона путем подсчета калорий 9 Алкоголь. Как пить без вреда для фигуры 10 Виноваты ли гормоны? 11 Какую еду выбирать? 12 Пищевая безопасность и гигиена питания Результат теории: Научишься самостоятельно формировать свой рацион и получишь план питания на всю жизнь. Практика 4 недели сбалансированного питания с рекомендациями и разбором каждого блюда сертифицированным нутрициологом (в зависимости от выбранного тарифа) Результат практики: Сбросишь до 12 кг безопасно и без вреда для здоровья без срывов, в удовольствии и любви к своему телу, улучшишь общее состояние и настроение. Выработается привычка питаться правильно, и вес больше не вернется в твою жизнь! Дополнительные материалы 1 План питания от 1200 до 1800 калорий 2 Источники белков, жиров и углеводов, клетчатки 3 Конструктор правильного питания 4 Таблица для внесения замеров Продажник:
