Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц Тренировки февраля: Пилатес с рингом. Сложность между 2 и 1 Классический пилатес. Сложность 1 Мягкая растяжка с лентой /коготками Классический пилатес. Сложность 2. 20 мин Пилатес с мячом на полу. Сложность 1 Mobility 20 min Силовая с резинкой на все тело. Сложность 2 здоровый позвоночник 20 мин Mobility с акцентом на шею + будет ещё 3 тренировки темы которых пока неизвестны
