Старт 27 июля Пройдите понятный путь от страха и хаоса до чёткой, работающей системы — за 14 дней. Без лишних анализов, жёстких ограничений и горы бесполезной информации. Ваша пошаговая карта восстановления Неделя 1 Фундамент, Симптомы и Питание День 1 Подкаст: Что такое эндометриоз и его симптомы День 2 Подкаст: Виды эндометриоза День 3 Гид по эндометриозу, аденомиозу и кистам День 4 Подкаст: С чего начать работу - образ жизни и воспаление День 5 Подкаст: Противовоспалительное питание при эндометриозе День 6 Практический гид по питанию и готовое меню День 7 Подкаст: Спорт и физическая нагрузка при эндометриозе Неделя 2 Сон, Добавки, Схема День 8 Гид по безопасному спорту и движению День 9 Подкаст: Восстановление сна и его влияние на гормоны День 10 Пошаговый гид по гигиене сна День 11 Подкаст: Роль воспаления при эндометриозе День 12 Подкаст: Базовые добавки и нутрицевтики День 13 Практика: Начальная схема работы День 14 Подкаст: Итоги и план действий на будущее Что вы получите через 14 дней Интенсив - это не просто информация. Это конкретные изменения в вашем самочувствии, мышлении и ежедневных привычках. Понимание своего тела Снижение воспаления и отёчности Экономия бюджета и нервов Вы перестанете бояться диагноза и поймёте, как именно протекают процессы в вашем организме. Внедрите простые рабочие шаги по питанию, режиму сна и движению. Перестанете хаотично покупать БАДы и сдавать лишние анализы - только то, что действительно нужно. Готовый инструментарий навсегда Чёткий план «Что делать дальше» Все гиды, чек-листы и начальные схемы останутся с вами - без ограничений по времени. Пошаговая стратегия самостоятельной работы
