Онлайн-курс о том, как уделяя 15 минут в день йоге, создать гибкое и рельефное тело, упругие ягодицы, подтянутый живот, ощутить собственную привлекательность и стать увереннее. Автор курса — Амира Гуру, мастер йоги с 15-летним стажем, провела более 500 тренингов, обучила свыше 5000 учеников и проходила посвящение у Далай Ламы. Курс для тех, кто: Хочет начать заниматься йогой, но боится, что нет гибкости и это уже не исправить. Хочет с помощью гибкости тела разнообразить свою личную жизнь. Думает что йога не для нее, из-за мифов о сложности или возрасте. Боится боли при занятиях на растяжку. Хочет нормализовать вес и легко держать себя в форме. Убеждена, что йога это скучно и не интересно. Хочет просыпаться без боли и зажимов в теле. Учебный план. 4 видео уроков Урок 1. Основы волновой йоги и очищения организма. Урок 2 . Дыхание огня - активизация энергии и развитие гибкости. Урок 3. Техника чакрального дыхания, запуск энергии внутри. Урок 4. Мягкая растяжка , дыхание и медитация древних мудрецов.
