Дыхание жизни. Обновленный курс 2025 года + дополнительные модули Решите проблему стресса, улучшите функцию легких, снизьте воспаление, боль, давление за 20 минут в день с помощью дыхания. У «неправильного дыхания» нет четкого определения. Под этим обычно подразумеваются любые нарушения дыхания, такие как: Гипервентиляция Задержка дыхания без причины Нарушение ритма дыхания Нерегулярное дыхание. Дыхание через рот Дыхание слышно во время отдыха Постоянное сопение Глубокие вдохи и выдохи при зевании Активные движения верхней части грудной клетки Чувство "кома" в горле или дискомфорта в груди Периодические вздохи Глубокие вдохи перед тем, как начать говорить Парадоксальное дыхание Одышка Последствия неправильного дыхания: Храп, апноэ во сне Нарушения сна Ночные кошмары Симптомы астмы (3-5 утра) Пробуждение по малой нужде (5-6 утра) Непроходимость носа, хрипы, кашель, задержка дыхания Чувство усталости с самого утра Сухость во рту при пробуждении Одышка Изменение пропорций лица Курс точно для Вас, если: Испытываете тревожность, панические атаки, беспокойство Просыпаетесь уже уставшим, сил не хватает до конца дня, а эффективность на нуле Чувствуете, что память ухудшилась, а внимание и концентрация оставляет желать лучшего У вас диагностированы заболевания легких У вас есть аутоиммунные заболевания Для каких проблем подойдет это курс: Астма, ринит, ХОБЛ, муковисцидоз Высокое кровяное давление Стресс, тревога, панические атаки и депрессия Бессонница и нарушения сна Храп и апноэ сна Как дыхание может помочь развитию вашего ребенка Как вы научитесь правильно дышать за 20 минут в день? Вводный модуль - 50 минут Модуль 1 - 40 минут Модуль 2 - 55 минут Модуль 3 - 20 минут Модуль 4 - 35 минут Модуль 5 - 36 минут Модуль 6 - 35 минут Модуль 7 - 22 минут Модуль 8 - 27 минут Дополнительные модули - более 3 часов Практические онлайн тренировки в записи Финал - 20 минут В результате вы улучшите функцию легких, решите проблемы храпа, апноэ, нарушений сна, стресса. Снизите воспаление и боль, нормализуете сахар и давление. Повысите уровень здоровья, продуктивность и жизнерадостность. Начнете высыпаться. Тариф Профессионал Общее количество уроков 25 Методические материалы с понятным планом действий и чек-листамиДоступ к telegram-чату с участниками курса Доступ к материалам курса 12 недель Вебинар в записи с ответами на вопросы3 практические онлайн-тренировки в записи, где вы сможете внедрить все знания без заморочек Продвинутая теоретическая и практическая база для специалистов и тренеров, для профессиональной деятельности. Это позволит вам увеличить навыки и стоимость услугДоступ к telegram-чату «Профи». Вход в сообщество практиков, которые уже внедряют методики. Дополнительные 3 модуля: Голос — больше, чем просто воздух. Как обрести красивый голос, снизить стресс и быть готовым к выступлениям? Дыхание у женщин: особенности и влияние гормональной системы Дыхание и развитие когнитивных навыков
