Курс для развития гибкости без боли и перегрузок, учитывающий вашу анатомию и возможности суставов. Ваш результат: Улучшите гибкость ног, спины, плеч и стоп. Избавитесь от чувства скованности в теле. Повысите мобильность суставов и увеличите амплитуду движений. Получите лёгкость, пластичность и расслабление без риска травм. Курс состоит из: 11 тренировок от 15 до 30 минут Тренеры: Е. Ермакова, Ю. Агуреева Для занятий может понадобиться: Коврик / плед 2 массажных мячика 10 (см +/-2 см) Блок для опоры Все оборудование можно заменить подручными средствами: носок с гречкой, книги и бутылка с водой.
