На курсе «Дорожная карта к стройности» мы будем разбираться с причинами, которые могут препятствовать нашему похудению. Курс для тех, у кого вес стоит, а они вроде как всё делают как надо. Мы коснемся большинства причин остановок веса, шаг за шагом, начиная с самых очевидных, заканчивая проблемами, которые лежат в области здоровья. Мы будем исследовать, разбирать, искать и исправлять следующие причины замедления работы по коррекции веса: Не подходящее для этой задачи питание. Неподходящая для этой задачи двигательная активность. Дефициты минералов и витаминов. Недостаточность сна. Гипотиреоз. Метаболический синдром / Инсулинорезистентность / Лептинорезистентность. Размер желудка и привычные порции. Стресс, СУН, нарушения выработки кортизола. Психосоматика лишнего веса. Вы сможете сдать чек-ап со скидкой 50% и получить расшифровку эндокринолога и от меня + на курсе будет информация как интерпретировать показатели в чек-апе самостоятельно. Примерный бюджет этого проекта для участников: Оплата участия в курсе. Анализы Check-Up «Снижение веса» 11 000 руб. (при желании) БАДы 2 000 — 7 000 руб. (при желании) Весы напольные, весы настольные, умный браслет 5 000 — 15 000 руб. (обязательно) Взвешивать себя, еду, свой сон и свою двигательную активность — это мы будем делать обязательно, и я обещаю, что хорошо Вам всё объясню и эта работа будет по силам каждой. В связи с этим, людям с РПП в этот проект лучше не входить (анорексия, булимия, компульсивные, неконтролируемые переедания). На этот курс лучше приходить тем, у кого ИМТ больше 25 при обычной физической нагрузке или ее отсутствии. Наша задача будет встретиться с реальностью, объективными причинами почему вес «стоит». Для этого надо измерить всё, что измеряется и понять всё, что можно понять. Это очень крутой шанс разобраться с уравнением, где всё значения неизвестны, а результат нас не устраивает. Приглашаю. Курс яркий, местами дерзкий и агрессивный, честный, объективный, без рюшечек и бантиков. Там цифры, анализ, реальность, а не вот это вот всё. Содержание: Мотивационный блок. Организация анализа показателей здоровья и сброса веса. Пищевой дневник и другие способы стыковки с реальностью. О дефицитах в нашем питании. Базовая нутрицевтическая поддержка. Детальная аналитика собранных показателей. Влияние сна на вес. Гипотиреоз. Метаболический синдром. Сдача комплекса анализов и их расшифровка с обратной связью (стоимость анализов 11 000 рублей, данный пункт не является обязательным). Инсулинорезистентность. Размер желудка и привычные порции. Лептинорезистентность. Стресс, СУН, кортизол. Психосоматика лишнего веса. Влияние микробиома на лишний вес.
