Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса «осанка и суставы» Понадобится только коврик, кресло/диван и ваше желание! Если вы никогда не занимались, ощущаете одышку от небольшого подъема в горку или по лестнице, появляется головокружение от небольших нагрузок и ощущаете хроническую усталость, то это идеальный для вас вариант.
