Марафон для тех, кто хочет: Понять, что такое изоляция, в чем секрет Повысить уровень телесной ресурсности и контроля тела Узнать правильную технику исполнения роллов и волн и виды их соединений Получить новые инструменты для импровизации и разнообразите ее Что даст вам марафон: Во-первых, БЕЗОПАСНОСТЬ. Познакомившись с биомеханикой тела и проработав мобильность центров и суставов, вы поймёте, как управлять телом по взаимодействии с полом, чтобы не травмировать уязвимые места. Поймете, как грамотно опустить отдел за отделом и распределить вес. Во-вторых, ЭСТЕТИКУ. Ваши движения обретут свободу и будут выглядеть естественными. Уйдёт визуальный шум и «пластиковость». Появится ПЛАСТИЧНОСТЬ В-третьих, навык ИМПРОВИЗАЦИИ. Это то, без чего расти, творить и создавать непросто. На каждом занятии я буду учить вас применять новые инструменты, пропускать их через свое тело в формате импровизации. Вы почувствуете себя намного увереннее и, надеюсь, сможете чаще выходить на джемы и на сцену) Тариф Full включает доступ к записям курса "Детализация и пластика тела" и марафону "Детализация и пластика тела", который будет проходить 27.01-02.02 Курс - это студийные записи, теоретически-практическая основа тех движений, которые будут на марафоне. Марафон - отработка материалов курса в формате эфиров Спойлер: Полная программа: Программа курса: Модуль 1. Вводный Модуль 2. Шейный отдел + голова Освоим множество видов движений головой и шейным отделом, убрали зажимы в шейном отделе Модуль 3. Плечевой пояс: виды движения плечевым поясом Освоим множество видов движений плечевым поясом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях Модуль 4. Грудной отдел Уберем патологическую нагрузку с поясничного отдела благодаря работе грудным отделом. Освоим множество видов движений грудным отделом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях Модуль 5. Таз Овладеем контролем над мощным танцевальным центром — тазом Модуль 6. Корпус Научимся работать корпусом как монолитной конструкцией. Модуль 7. Волны корпусом. Snaking. Коллаборация и зацикливание волн Освоим все виды волн корпусом, поняли, как делать бесконечные и разнообразные волны и миксовать их между собой. Танец станет более плавным и разнообразным Модуль 8. Руки+Liquid Выучим базовые волны руками. Разберем все виды движений в суставах рук. Детализируем работу кисти, разработаем пластику кистей и научимся выполнять новые иллюзорные движения Модуль 9. Ноги Выучим все виды движений в суставах ног. Детализируем работу ног и разнообразим танец за счет новых элементов Модуль 10. Поток Научимся соединять движения в единое полотно, делать танец связным, текучим Модуль 11. Изоляция Внедрим изолированные движения в танец, что сделало его более разнообразным и насыщенным Программа марафона: 1 день: Голова и шея 1) виды движений головой 2) роллы. Виды роллов 3) принципы и секреты изоляционной работы головой 4) голова, как ведущая (активная) точка 2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы 1) виды движений ПП и ПС 2) роллы и восьмерки 3) принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС 4) плечевой сустав, как ведущая (активная) точка 3 день: Грудной отдел 1) виды движений грудного отдела 2) роллы. Виды роллов 3) принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела 4) грудной отдел, как ведущая (активная) точка 4 день: Таз 1) виды движений тазом 2) роллы. Виды роллов 3) принципы и секреты изоляционной работы тазом 4) таз, как ведущая (активная) точка 5 день: Волны корпусом 1) виды волн корпусом 2) внедрение роллов в волны 3) соединение волн между собой 4) коллаборация волн 6 день: Руки 1) базовые волны 2) роллы, виды роллов 3) внедрение роллов в волны 7 день: Импровизационная практика с использованием всех пройденных тем
