Доступно Делай счастье: система тренировок счастья (Алла Гурфинкель)

​

Если ты замечаешь за собой:
- Что живёшь на автомате, как будто просто плывёшь по течению
- У тебя есть сильный дисбаланс в жизни: например, всё хорошо с работой/учебой, но плохо с личной жизнью или наоборот
- Тебе не удаётся достигать своих целей и реализовывать желания
- Ты всё время «сбиваешься с курса»
- Ты не чувствуешь себя счастливой, реализованной, цельной женщиной, хочешь навести порядок в своей жизни и разложить всё по полочкам
- Хочешь получить ясность, ЧТО сделает тебя счастливой и КАК этого достичь
Значит ты в том самом периоде, когда тебе нужна помощь и поддержка, ответы на вопросы и практика вместо теории.

Ты здесь чтобы:

• Научиться держать фокус на главном
• Понять что нравится, а от чего можно отказаться
• Восстановить баланс между работой и отдыхом
• Ввести в жизнь полезные привычки и не дать им уйти
• Управлять своими мыслями
• Получить поддержку и вдохновение

Спойлер: Программа

Твой уровень счастья
1 модуль:
Расставишь приоритеты и поймешь, что для тебя действительно важно
Избавишься от лишнего
Научишься отстаивать свои границы и говорить «нет»
Поймешь, что мешает твоему счастью
Узнаешь главные принципы счастливой жизни
+ Тест на уровень счастья
+ Шаблон дневника благодарностей

Найди гармонию
2 модуль:
Определишь, что мешает твоей гармонии
Заменишь негативные убеждения на продвигающие по всем сферам жизни
Избавишься от синдрома «жертвы-мученицы»
Как сделать лучший выбор в ситуации «или-или»
Понизишь свой уровень стресса
Перестанешь сравнивать себя с другими
+ Челлендж «30 дней любви к себе»
+ Вебинар: Твои привычки

Расслабься
3 модуль:
Научишься держать главное в фокусе
Как прокачать осознанность. Самые эффективные упражнения
Почему ожидания мешают твоей жизни, и что с этим сделать
Освободишься от синдрома отличницы
Перестанешь испытывать стресс из-за ошибок
+ Челлендж «7 дней осознанности»
+ Вебинар: От мотивации до успеха

Твори
4 модуль:
Поймешь, чего ты хочешь на самом деле
Найдешь источник своего вдохновения
Самые лучшие методы общения с внутренним ребенком
8 способов победить состояние «Ничего не хочу делать»
Почему тебе важно заниматься творчеством
+ 70 способов порадовать внутреннего ребенка
+ Творческие практики

Поймай дзен
5 модуль:
твои рецепты счастья на каждый день
7 способов поддерживать энергию на 100%
Формула «МЦДС» - твой ключ к мечте
Научишься формулировать свои желания так, чтобы они исполнялись
4 главных правила составления аффирмаций
+ Челлендж «30 дней в дзене»

Алла Гурфинкель - автор курса
"Следуя аксиомам счастья, я начала притягивать в свою жизнь то, что никак не получалось.
Нашла своё призвание, открыла успешный бизнес, увеличила доход, вышла замуж за мужчину мечты, наладила отношения в семье, научилась мечтать и сбывать свои желания, улучшила здоровье, полюбила себя, занимаюсь тем, что люблю- путешествую, творю, веду популярный блог и помогаю тысячам девушек найти свое истинное счастье.
Я убеждена, мы родились для того, чтобы стать счастливыми! И только от нас зависит, позволим ли мы себе это."
Все необходимое всегда приходит вовремя. Если вы читаете эти строки, значит, время пришло. Вы готовы. И я рада стать вашим проводником.
Коуч, известный блогер, основатель проекта #дзенкухня, первой российской Зенарт школы и просто счастливая женщина.