10 практических советов по образу жизни и питанию, которые помогут побороть усталость, войти в ресурс, ощутить подъем физических и душевных сил. Научим определять причины окислительного стресса Окислительный стресс — непрерывный процесс, который прогрессирует с возрастом. Убрать его раз и навсегда нельзя, а вот контролировать — вполне. На вебинаре вы получите 10 практических советов, которые помогут побороть усталость, войти в ресурс, ощутить подъем физических и душевных сил. Научитесь определять причины окислительного стресса. Познакомитесь с основами питания и образа жизни, снижающими его симптомы. Можно выделить пять основных направлений влияния окислительного стресса на организм: Ухудшение физического здоровья Снижение эмоционального фона Изменения во внешности Изменения в питании Наличие поставленных диагнозов На вебинаре мы подробно разберём каждый пункт. Что привело к возникновению проблемы, что можно было изменить в привычках и образе жизни, как научиться контролировать недуг и улучшить текущее состояние здоровья. Если вы замечаете у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, скорее всего, окислительный стресс уже вошёл в вашу жизнь: Стали чаще болеть Чувствуете ломоту, боли в суставах и мышцах Повысился холестерин в крови Стали хуже переносить физическую нагрузку Постоянно устаёте, нет сил и энергии Тяжело встаёте утром, мучаетесь бессонницей Сложно сосредоточиться на задачах Ощущаете тревожность и признаки депрессии Появился лишний вес Увеличился объём талии Появились или обострились проблемы с кожей: прыщи, дерматит, аллергии, псориаз Появились припухлости, покраснения, отёки Стали замечать повышенную чувствительность к определённым продуктам или пищевую непереносимость Начали беспокоить вздутие, бурление, тяжесть после еды, изжога, диарея, запоры Поставленный диагноз: аутоиммунный тиреоидит, эндометриоз, поликистоз, миома, гастрит, синусит, артрит и другие болезни с окончанием «ит» С помощью вебинара, вы сможете: Уйдут симптомы окислительного стресса Почувствуете бодрость, подъем сил, настроения и энергии Отступят хронические болезни Снизится лишний вес, уйдут отёки Улучшится состояние кожи Станет ясным сознание Появится желание жить полноценной жизнью
