У каждого из нас есть цели: похудеть, заняться английским, увеличить доход, найти себе новые хобби, больше путешествовать. Но все эти цели так и останутся просто словами, если не начать действовать. И здесь кроется самая большая трудность. По статистике, самое сложное в достижении цели — это начать, сделать первый шаг. На первом этапе отсеиваются 90% людей, у которых есть какая-либо цель. В результате, только 10% начинают что-либо делать и только 3% достигают в этом деле первых результатов. Чтобы исправить эту ситуацию, вам нужно научиться работать с психологическим сопротивлением. Чек-лист «Как сделать первый шаг» нужен вам, если: У вас есть куча целей и желаний, но вы их не достигаете Вы боитесь сделать первый шаг Как только вы начинаете процесс достижения цели, то встречаете кучу внутреннего сопротивления Вы ощущаете, что вы сами себя тормозите Что внутри чек-листа? 16 страниц информации и упражнений: Теоретическая часть Что такое психологическое сопротивление? Подо что оно маскируется? Как его распознать? Практическая часть Упражнение с метафорическими картами Упражнение, которое позволит не сворачивать с достижения цели Упражнение на обнаружение внутреннего саботажа
