Для кого этот курс: Для всех, кто хочет научиться самопомощи при депрессии. Курс фокусируется на активном самообучении с применением знаний на себе, саморефлексии и техник. Специалисты через самообучение освоят основы работы с депрессией и подготовятся ко второй и третьей ступеням. Чему учимся: Мотивировать себя, менять старые привычки, формировать и закреплять новые. Новым техникам самомониторинга, решения проблем, регуляции состояний, управления депрессивными мыслями. Понимать человеческое поведение Спойлер: Об авторе: Продажник:
