Курс, который поможет эффективно справляться с тревожными состояниями. Он сфокусирован на том, чтобы помочь разобраться в причинах возникновения тревоги и паники, а также научить самостоятельно преодолевать негативные состояния. Мы понимаем, что иногда бывает сложно открыться кому-то другому, поэтому курс поможет Вам найти путь к самообладанию самостоятельно. Эффективно также как в кабинете психолога, но экономнее в 90%. Чему вы научитесь умению разработки индивидуального плана по преодолению тревожных состояний; расширите свое понимание основных причин возникновения тревоги; научитесь более глубоко воспринимать и управлять своими эмоциями; более позитивно мыслить. О курсе Цель курса заключается в том, чтобы научить Вас эффективно справляться с тревожными состояниями, используя методы и материалы, предоставленные специалистом. Курс поможет Вам разобраться в причинах возникновения тревоги и паники, а также научит Вас самостоятельно преодолевать эти состояния. Особенность курса заключается в том, что: адаптирован для тех, кто испытывает трудности в раскрытии своих проблем перед специалистом. развивает навык самообладания, помогая Вам осознать и контролировать свои эмоции. сложные понятия и термины написаны простыми и понятными словами, чтобы каждый мог легко усвоить материал. предоставленные материалы остаются у Вас навсегда. Это дает Вам возможность в любой момент обратиться к ним, когда Вам это понадобится. Вы сможете повторить и углубить свои знания, а также применить полученные навыки в реальной жизни. Важно отметить, что курс полностью поддерживается психологом. Вы можете быть уверены, что Вы получаете качественное и профессиональное сопровождение на протяжении всего обучения. После завершения этого курса Вы обретете: умение разработки индивидуального плана по преодолению тревожных состояний расширите свое понимание основных причин возникновения тревоги научитесь более глубоко воспринимать и управлять своими эмоциями. Курс состоит из 2-х модулей, каждый из которых включает в себя 5 занятий. 10 полноценных сессий с теоретической и практической частью, а также задания для закрепления материала
