Обучим правильной технике бега за 3 недели тренировок. Вы приобретете полезную привычку и узнаете, как бегать регулярно и с удовольствием. Оплата на свое усмотрение. Что входит в программу: Обучение теории и технике бега Дружеская атмосфера Мотивация и поддержка Контроль ваших пробежек Настроениена весь день Связь после проекта За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную связь. Всего 45 минут в день. На тренировке: сначала разминка, бег 10-15 минут, растяжка. В первые дни ставим технику, следим за дыханием. Расскажем, как не опустить руки на половине пути и зарядим верой в себя. А дружная команда не даст спасовать! Отчет о пробежках будет проверять ваш тренер. Он будет всегда на связи в чате, ему можно и нужно задавать все возникшие вопросы. Бег дает заряд энергии и силы, которых хватит на весь день. Кроме того, научно доказано, что бег в 5 раз увеличивает в крови уровень эндорфинов, вызывающих состояние счастья. Хорошее настроение до следующей пробежки гарантировано! После завершения программы «21 день» вы сможете продолжать заниматься дальше в нашей программе «Уверенный бег». С помощью этой программы вы сможете поставить беговую цель, лучше погрузитесь в бег, узнаете его тонкости, будете тратить больше калорий и приобретете более изящную форму тела. Программа: «21 день» Видеоинструкции Обучение будет проходить на основе ежедневных видео-уроков, которые можно посмотреть.
