Серия из 3-х вебинаров про эмоции в записи Длительность каждого вебинара примерно 3 часа Задания для самостоятельной работы ПОСЛЕ ВЕБИНАРОВ ВЫ: Поймете, как эмоции проявляются в теле и как их можно распознать Узнаете, какая потребность стоит за каждой эмоцией и какие шаги предпринять, чтобы ее удовлетворить Станете внимательнее и бережнее к себе, будете чаще поддерживать себя, а не стыдить/винить/наказывать Начнете отпускать свои старые обиды, чтобы не застревать в прошлом Узнаете, какая сила стоит за энергией злости и как ее направить в конструктивное русло Станете спокойнее, отпустите волнение, напряжение и тревогу за себя и близких, потому что узнаете природу страха и тревоги Научитесь реагировать на стресс без паники, срывов и замалчивания Будете видеть манипуляции и не попадетесь на такие уловки (любая манипуляция построена на страхе, чувстве вины и стыда) Перестанете себя стыдить, винить, наказывать, притворяться: разрешите себе больше чувствовать и показывать себя настоящей и живой Начнете лучше понимать своего ребенка, супруга и других людей и качество ваших отношений с другими однозначно улучшится В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРОВ: 1. Какое назначение этих чувств и эмоций заложено природой. 2. Как они проявляются в теле. 3. Почему они могут быть заблокированы. 4. Что происходит, если мы не осознаем и подавляем эти эмоции. 5. Как их вернуть в свою жизнь и начать осознавать. 6. Какие потребности стоят за каждой из эмоций и как ее распознать. 7. Что делать, когда испытываешь эти чувства 8. Почему вами легко манипулировать, если у вас много стыда и вины. 9. Какие психосоматические болезни начинаются от того, что эмоции заблокированы. 10. Специальная серия вопросов: о чем важно себя спросить, если испытываешь каждую из этих эмоций.
