Доступно [Аудиокнига][Psychologies] Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя

​

О книге:
Именно когда мы остаемся одни, в голову начинают лезть проблемы, скрытые глубоко в подсознании. Кажется, будто другие намного круче нас, а добиться желаемых целей никогда не получится. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос заниженной самооценки. Как она влияет на нашу жизнь и мешает в достижении поставленных целей читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете:

• Причину появления заниженной самооценки,
• Способы и методы ее поднятия,
• Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить критиковать других, а также понять, чего хочется от жизни и в каком направлении двигаться.

Спойлер: Оглавление

12 признаков низкой самооценки
5 скрытых признаков нелюбви к себе
«Завидую девушке, которая живет жизнью моей мечты»
Я всех критикую
«Не могу постоять за себя»
«Постоянно кому-то подражаю»
«В меня никто не верит, даже я сама»
«Зачем я все рассказываю о себе?»
Я все принимаю на свой счет
«Чувствую вину за то, что счастлива»
«Чувствую себя слабой и уязвимой в общении с окружающими»
«Заниженная самооценка мешает жить»
Я хочу перестать осуждать
Почему мы так нетерпимы к чужому мнению?
Уважать себя: что это значит?
«Как перестать ориентироваться на других при выборе жизненного пути?»
Как убить самооценку: 22 вредных совета
Что защищают границы солабственного «Я»
Элизабет Гилберт: «Как я реагирую на критику»
Как научиться слушать себя?
5 шагов к собственному «Я»

Авторы: подборка статей Psychologies
Формат: mp3, m4b.
Длительность: 2 ч. 10 мин. 22 сек.
Чтецы: Алена Никонова, Марина Айрэ, Марина Никитина, Мария Абалкина