Доступно [Athlean-X] Шестинедельная программа тренировок со своим весом (Джефф Кавальер)

Цена:: 5423 руб
Взнос:: 236 руб

Организатор:: Лагерта

Основной список:

: 1. Лагерта 2. Ani599 3. Igorek2143 4. Игорь и Олег 5. aercool 6. Andulin 7. neohomer 8. MuRaVeY 9. Koka_blg 10. AlexToday 11. Е1л1е1н1а 12. Алексей Лудяный 13. imf 14. bnick78 15. kotowacia 16. genechi 17. exclim 18. Александр1993 19. Alex3456 20. Mashikk 21. TatShi 22. Романо 23. gbrf777 24. Кэмосабо 25. Fantom79

Купить

Описание
Отзывы (1)

Fantom79

/5,

Купил я короче этот курс... Начну впечатления издалека. Кавальера я смотрю уже около года, очень интересно слушать его комментарии касаемо биомеханики выполнения многих упражнений, их влияние на мышцы, суставы, сухожилия и метаболизм. В целом ясно что он очень глубоко разбирается в материале и является тренером высочайшего уровня, не чета легиону убогих аниматоров на просторах ютюба. Я давно хотел найти хоть какой-то курс с его сайта, но откровенно давила жаба платить под сотку баксов за курс упражнений. Поэтому когда я тут нашел этот курс, то скачал моментально и сразу же начал заниматься. Вот тут и начинается самое интересное)))
Сам я занимаюсь регулярными физическими упражнениями около 4 лет, регулярно хожу в зал и не страдаю лишним весом. Считаю что у меня отличная физическая форма, вес и выносливость. И вот, начав заниматься по данной методике, я познал боль и унижение))) Я не смог в первую неделю сделать ни один цикл упражнений в полном объеме, примерно через 20 минут после начала тренировки у меня полностью заканчивались силы и я образно выражаясь умирал... Не знаю на кого рассчитан этот курс, но если вы не занимаетесь регулярно и не качаете себе выносливость на постоянной основе - этот курс не для вас однозначно. Я б даже сказал что для человека, не особо знакомого с гантелями, турником и штангой, этот курс опасен!!! Для иллюстрации приведу пример, что в ПЕРВЫЙ день курса вы должны сделать 15 упражнений ДО ОТКАЗА. Это значит что 15 раз в течение тренировки вы должны без сил упасть на пол. Для человека без спецподготовки это просто финиш через 10 минут.
Резюме - курс не для новичков, даже для опытных атлетов он будет очень нелегким. Но тот, кто пройдет все 6 недель, сможет с гордостью сказать что он крут)))

10 апр 2021

Farro нравится это.

ATHLEAN XERO - это тренировки не требующее абсолютно никакого оборудования. Вам буквально нужно ваше собственное тело, и все! Это позволяет выполнять эти тренировки в любом месте в любое время.

- никакого снаряжения!
- более 150 упражнений с собственный весом!
- интенсивные 30-ти минутные занятия!
- упражнения которых вы никогда до этого не видели!
- программа адаптивна под разный уровень подготовки!
- возможность распечатать или загрузить тренировки в мобильный!

Способность контролировать свое тело и перемещать его во всех плоскостях - это истинный маркер силы и атлетизма. Когда вы тренируетесь со своим собственным весом, вы развиваете уровень взрывной функциональной силы, которую нельзя развить другим способом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Последнее редактирование модератором: 4 дек 2022

15 сен 2018

vtornik и Onsterflike нравится это.
Похожие складчины
1. Доступно [Athlean-X] Режим зверя Росомахи (Джефф Кавальер)
2. Доступно 12-недельная программа тренировок по укреплению кора (Джефф Кавальере)
3. Доступно Программа фитнес тренировок для мужчин Олимпиец (Сивец Сергей)
4. Доступно Составление программы тренировок (Вячеслав Гутников)
5. Доступно Авторская программа тренировок (Сергей Рааб)
6. Доступно [Sapien Medicine] Потеря веса
Загрузка...

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)