Уникальная система планирования, которая подходить только вам. Авторский курс основанный на научных данных. Этот тренинг для людей, которые устали от того, что планы не работают, а жизнь все время проходит в напряжении. Обычно история одна и та же: вы пытаетесь планировать, брать себя в руки, быть дисциплинированнее — но в итоге либо срываетесь, либо живете в постоянном усилии. Со временем это приводит к выгоранию и ощущению, что с вами что-то не так. Но проблема не в лени и не в отсутствии силы воли. Проблема в том, что большинство систем планирования не учитывают особенности психики конкретного человека. Антихрупкое планирование — это не универсальный метод. Здесь не предлагают «правильный» шаблон и не учат жить через контроль. Вместо этого вы начинаете понимать, почему именно у вас не работают привычные подходы, где возникает саботаж, и как выстроить план, который не требует постоянного давления на себя. Этот тренинг про ясность и снижение внутреннего напряжения. Про выход из цикла «план — срыв — чувство вины». И про более реалистичный способ проживать год, а не бороться с ним. Если вам важно не вдохновиться на пару дней, а разобраться, как вам действительно подходит жить и планировать, этот формат для вас. Для кого этот курс: Направление жизни Находитесь в поиске своего призвания Ощущаете потребность в самореализации Ощущение что вы «не успеваете жить» Преследуете навязанные цели Системы планирования Каждый декабрь что-то планируете, а к февралю уже не помните, где ваш блокнот Вообще не знаете как строить планы Устали от марафонов желаний, визуализаций и магического мышления Мотивация и прокрастинация Из-за прокрастинации проваливаете планы Часто теряете мотивацию или выгораете Быстро остываете по отношению к своим целям, которые вначале зажигали Боитесь строить какие-либо планы Программа: Основные лекции: Лекции в записи (более 12 часов). Доступ сразу после покупки. Модуль №1: Вся суть планирования Зачем вообще что-то планировать Что такое планирование? Неочевидные плюшки планирования Основные проблемы планирования Почему универсальные методы не работают Системы управления временем и инструменты планирования Основные системы планирования (по типам) Почему планирования нельзя избежать (философия) Модуль №2: Важнейшие вопросы Как мы будем ориентироваться в пространстве? Почему так сложно найти время на свои цели? Откуда берется прокрастинация? Как нам навязывают чужой сценарий жизни? Откуда берется синдром отложенной жизни? Что делать когда заканчивается энтузиазм? Что если я не знаю чего на самом деле хочу? Что если я особенный? (СДВГ и остальные ярлыки) Что такое "призвание" и почему его так сложно найти? Задаем правильный вопрос Модуль №3: Система ценностей Что такое система ценностей (погружение) Теория базовых ценностей Шварца Неуниверсальная "система" планирования Измерение и корректировка системы ценностей Модуль №4: Создаем собственную систему планирования Базовые элементы конструктора Системы планирования на основе темперамента Инструменты планирования на основе особенностей темперамента Как строить глобальный план жизни Жизнь не линейна Модуль №5: Делаем планирование антихрупким Промежуточные цели и формирование загрузки на день Что делает планирование антихрупким Ключевые элементы антихрупкости Что делать когда все идет не по плану (адаптация) Модуль №6: Советы для невротика Почему планирование важно для тревожных Не делайте из своей головы записную книжку Почему невротику сложно планировать Практические советы для тревожных Вебинары: 3 вебинара в записи (более 6 часов). Вебинар №1: Разборы кейсов участников Ответы на вопросы участников Вебинар №2: Разборы кейсов участников Ответы на вопросы участников Вебинар №3: Разборы кейсов участников Ответы на вопросы участников Дополнительно: Проверочный тест после каждого модуля Краткие конспекты лекций Электронная книга а подарок Автор Виталий Бужан Психолог с многолетним опытом работы в области личностного развития. Автор тренингов и семинаров, помог сотням людей раскрыть свой потенциал и достичь гармонии в жизни. Эксперт в психологии личности Практикующий психолог, более 1000 сессий с клиентами Основатель проекта Self.Guide (психометрический тест) Тариф Участник 6 модулей (в записи) 3 вебинара (в записи) Раздаточные материалы Бонус: Электронная книга
