Руководство: «Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении»Для кого это Руководство Для людей, которые испытывают продолжительную усталость, снижение энергии, профессиональное, семейное, ценностное или иное выгорание и хотят разобраться в причинах, найти способы улучшения самочувствия и повышения работоспособности. Для специалистов wellness-сферы, коучей и консультантов по здоровью. Для тех, кто ищет структурированный список анализов при выгорании и хронической усталости. Что даёт Руководство Поможет отличить психоэмоциональное выгорание, усталость, истощение от соматических заболеваний, чтобы не терять время на психологию, когда требуется коррекция физиологии. Даст готовый список лабораторных анализов, чтобы понять, какие показатели проверить и зачем это нужно. Объяснит, как подготовиться к сдаче анализов и какие ошибки часто искажают результаты. Подскажет, на что обратить внимание в расшифровке, чтобы не упустить важное. Предложит алгоритмы самодиагностики для мужчин и женщин. Расскажет, в каких ситуациях нужно срочно обратиться к врачу без траты времени на анализы и самодиагностику. Что внутри Список ключевых анализов.Объяснение общего анализа и биохимии крови: какие маркеры могут страдать при хроническом стрессе. Объяснение показателей гормонов надпочечников, щитовидки и половой сферы. Что означают их отклонения. Как понимать общий анализ мочи и крови в контексте выгорания, усталости, психологического истощения. Разбор, что показывают гормональные тесты (кортизол, DHEA-S, половые гормоны, щитовидка). На что обратить внимание, чтобы не пропустить скрытые проблемы. Какие результаты требуют консультации специалиста. Алгоритм самодиагностики для мужчины/для женщины. Список первичных анализов для распечатки в лабораторию. Таблица «Симптом → какой анализ сделать». Особенностью Руководства является рассмотрение результатов анализов с точки зрения психоэмоциональной усталости, истощения и выгорания. Вы получите структурированный и понятный инструмент, который экономит время, деньги и силы, также и помогает найти реальную причину дискомфортного состояния. У вас будет файл с акцентом не на банальный список анализов, а на логичную систему, которая через анализы помогает получить сведения о состоянии здоровья и ресурсах для его восстановления. Автор Кишиневский Сергей Сергей Кишиневский – практикующий психолог, психосоматолог, нутрициолог и философ здоровья. «Когда тело истощено и обессилено, сначала восстанавливаем физиологию, а уже потом философски и психологически осмысляем произошедшее, минимизируем негативные следствия, возвращаем бодрость и мотивацию.» Рассмотрение анализов основано на клинических рекомендациях ВОЗ, NIH, Endocrine Society и действующих российских источниках: приказах Минздрава РФ и справочниках Invitro, CMD, Helix. А также использованы результаты профессиональной деятельности автора в области психосоматики, нутрициологии и философии здоровья. Руководство имеет формат PDF (можно скачивать и распечатывать). Объём: 26 страниц A5 12 кеглем (≈0,7 авторских листа).
