Этот курс для вас, если... Вы замечаете, что лицо изменилось Овал стал менее четким, появились отеки, кожа потеряла тонус, а привычный уход уже не дает прежнего результата. Вы устали бороться только с последствиями Кремы, массажи, процедуры и инъекции дают временный эффект, но вы хотите понять истинные причины возрастных изменений и научиться работать с ними Вы чувствуете изменения в теле Появилась усталость, изменились осанка и фигура, мышцы стали более напряженными, а отражение в зеркале перестало радовать Вы хотите понимать свое тело Важно не просто повторять упражнения, а знать, почему они работают, как тело связано с лицом и как сохранить молодость на долгие годы Вы ищете систему, а не набор отдельных техник Чтобы каждый день делать только то, что действительно приносит результат. Что такое Алесь Метод? Алесь Метод — это авторская запатентованная система самокоррекции тела и лица, созданная на основе многолетней практики и понимания того, что тело — единая система Мы не работаем только с лицом. Потому что возрастные изменения начинаются гораздо глубже. На состояние кожи, овала лица и появление морщин влияют Осанка и позвоночник Мышцы и фасции Работа внутренних органов Лимфатическая система Гормональный фон Питание и образ жизни Именно поэтому программа объединяет три направления 1. Тело Мышцы, позвоночник, суставы, органы, лимфатика, череп — всё то, что формирует структуру и тонус лица снаружи 2. Красота Уход, питание, активные компонентыи anti-age протокол — чтобы кожа получала то, что ей нужно снаружи 3. Здоровье Биомаркеры, гормоны, обмен веществ, воспаление — факторы, которые влияют на старение изнутри Программа 1 Неделя. Строение тела и основы самокоррекции. Вы научитесь понимать взаимосвязь тела и лица, проведете диагностику, определите отправную точку и начнете вести дневник изменений. Дополнительно Косметологический урок: «Как состояние ЖКТ и дефициты отражаются на коже лица.» 2 Неделя. Мышечная система и осанка. Освоите техники работы с позвоночником, шеей и мышечными цепями, которые напрямую влияют на положение тканей лица. Дополнительно Косметологический урок: «Домашний уход: с чего начать.» 3 Неделя. Органы, дыхание и лимфатическая система Научитесь работать с внутренними органами, диафрагмой и лимфатической системой для уменьшения отеков и восстановления естественного баланса организма. Дополнительно Эфир: «Питание и кожа: как здоровье кишечника влияет на внешний вид» 4 Неделя. Краниосакральная система Освоите мягкие техники работы с костями черепа и узнаете, как они влияют на симметрию лица, расслабление и качество сна. Дополнительно Урок: «Как читать состав косметики и выбирать действительно работающие средства» 5 Неделя. Анатомия и мышцы лица Изучите техники самокоррекции лица, научитесь работать с жевательными и мимическими мышцами и увидите первые заметные изменения Дополнительно Эфир: «Anti-age уход по возрасту и состоянию кожи» 6 Неделя. Интеграция Соберете персональный ежедневный протокол, научитесь адаптировать практику под себя и получите рекомендации для дальнейшей самостоятельной работы. Дополнительно Финальный косметологический эфир: «Восстановление кожного барьера и сезонный уход.» 7 Неделя. Биохакинг молодости Поймете, как питание, гормоны, уровень стресса, сон и биомаркеры влияют на скорость возрастных изменений, и составите персональную anti-age стратегию на год.
