Доступно 15 шагов к счастливой жизни без тревоги. (Павел Федоренко, Илья Качай)

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

"15 шагов к счастливой жизни без всд и панических атак"​

Самое подробное пошаговое руководство!

1. Вебинар (Илья Качай)​

2. Книга

Спойлер: Фото

Авторы
Павел Федоренко, Илья Качай
Павел Федоренко — психолог, основатель и руководитель проекта «Система здорового мышления», директор Центра когнитивной психотерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Илья Качай — философ, клинический психолог, старший преподаватель кафедры философии Сибирского федерального университета, тренер проекта «Система здорового мышления», специалист Центра когнитивной психотерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества.​

О книге
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.